Ciclismo

Gestione del carico durante la stagione agonistica nel ciclismo

di Redazione

ultima modifica: 02 marzo 2016

Come strutturare una stagione agonistica sfruttando la linea dei PRO: se si vogliono risultati eccezionali, non bisogna lasciare nulla al caso. Un'analisi dettagliata degli allenamenti per la preparazione nel ciclismo.


Allenamento invernale nel ciclismo, come aumentare la cilindrata

di Redazione

ultima modifica: 27 gennaio 2016

Un protocollo di lavoro di 9 settimane per l'inverno finalizzato al potenziamento: regolazione della bicicletta, impostazione delle frequenze cardiache di lavoro e calendario degli allenamenti.


Integrazione e alimentazione nel ciclismo

di Redazione

ultima modifica: 30 dicembre 2015

Se si pratica un'attività sportiva intensa, strutturare la giusta alimentazione / integrazione permetterà di affrontare la stagione agonistica nella condizione migliore in assoluto. Metodi su come strutturare gli allenamenti per il recupero dalla stagione appena trascorsa.