Beatrice Delogu

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7 alimenti ricchi di proteine vegetali

ultima modifica:: 18 settembre 2019

Non segui una dieta vegetariana o vegana ma ti sono care le sorti dell'ambiente? Ti chiedi quali siano le migliori proteine vegetali per una dieta povera di carne e di proteine animali? Scopri i 7 alimenti vegetali più ricchi di proteine e aminoacidi essenziali che non devono mai mancare nel tuo piatto.

Calisthenics MANIA! Programma di allenamento base

ultima modifica:: 10 settembre 2019

Scopri che cos'è il calisthenics workout, quali sono gli esercizi base che puoi già fare senza bisogno di attrezzatura ne palestra, i migliori consigli per i neofiti che si avvicinano a questo tipo di allenamento e i benefici del calisthenics per il corpo.

7 consigli per dire addio alle gambe gonfie

ultima modifica:: 21 agosto 2019

Gambe pesanti, caviglie gonfie e piedi che non vogliono saperne di entrare nelle scarpe: queste sensazioni sgradevoli sono ben note a molte persone, soprattutto donne e in particolar modo d'estate. Ecco i consigli per prevenire e combattere il fastidioso edema.

Le 7 ragioni per le quali è così importante bere acqua

ultima modifica:: 29 luglio 2019

Bere quotidianamente la quantità di acqua necessaria per mantenersi in salute non è una cosa facile e immediata per tutti. Per questo è importante sapere esattamente quanto bere per idratarsi correttamente, perché è così importante per il nostro benessere e che cosa succede al corpo quando non si assumono abbastanza liquidi.

Regexil®: il braccio destro di Morfeo

ultima modifica:: 24 luglio 2019

Ritmi stressanti, preoccupazioni, cattiva alimentazione, stimoli cerebrali continui, onde elettromagnetiche, radiazioni, scarsa o eccessiva attività fisica, sono solo alcuni dei molteplici fattori che influenzano il nostro riposo e la nostra performance sportiva e di vita a 360°. In aiuto a queste problematiche, dalla collaborazione tra il noto campione Flex Lewis e Yamamoto®, nasce Regexil®, un integratore studiato per i disturbi del sonno, soprattutto per l'insonnia.

Fitoderm®: il sole in pillola

ultima modifica:: 09 luglio 2019

La bella stagione è arrivata! Non fatevi trovare impreparati e seguite i nostri consigli per preparare la pelle al sole in vista di un'abbronzatura perfetta. Dalla costante ricerca Yamamoto® vi presentiamo un prodotto innovativo: Fitoderm®

Ritenzione idrica e corsa: si o no?

ultima modifica:: 05 giugno 2019

Spesso nell'immaginario comune e, anche in quello femminile, c'è la tendenza a pensare che più si corre, più si dimagrisce, più si perde ritenzione idrica e cellulite. Ma è davvero così che stanno le cose o dobbiamo sfatare questo luogo comune?

Addominali: fra falsi miti e verità

ultima modifica:: 03 giugno 2019

Allenare gli addominali è il pallino di chi comincia a bazzicare nel mondo del fitness. L'80% delle persone hanno iniziato il proprio percorso di allenamento proprio con l'allenamento degli addominali nella speranza di perdere i chili di troppo sulla pancia o di veder spuntar fuori la classica "tartaruga". Ma vediamo insieme come allenarli al meglio.

Rhodiola Rosea: la “Radice d'Oro” Siberiana anti-stress

ultima modifica:: 23 maggio 2019

La Rhodiola rosea è una pianta dalle proprietà tonico-adattogene, perché aiuta e sostiene l'organismo a reagire bene in caso di stress psico-fisico, efficace come ausilio nella capacità di adattarsi ai cambiamenti e sfruttare al meglio le proprie energie. Ma scopriamo meglio le sue proprietà e i numerosi benefici.

EndoPRO: le 'Green Proteine'

ultima modifica:: 21 maggio 2019

Le proteine del pisello isolate riescono a soddisfare il fabbisogno proteico contribuendo alla crescita e al mantenimento della tanto sudata massa muscolare e rimanendo ovviamente totalmente fuori dal mercato della carne animale. Ma quali sono i vantaggi principali e come utilizzarle al meglio?