La pratica dello Stretching e i suoi benefici

Lo stretching è un metodo di allenamento che consiste nell'allungare i muscoli e, quando si pratica regolarmente, aiuta a raggiungere un buon livello di mobilità articolare. Lo stretching è anche utile per diminuire la sensazione di stanchezza e il rischio di traumi ai muscoli e alle articolazioni. Vediamo più precisamente di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici.

Allenamento con i pesi o a corpo libero? Il segreto è trovare la combinazione vincente

Molto spesso, anche in palestra, parlando con donne di tutte le età, il problema principale di tutte è capire come riuscire a trovare il perfetto equilibrio per non sovraccaricare troppo gli arti inferiori durante gli allenamenti. In questo articolo vedremo come possono coesistere l'allenamento a corpo libero e quello con l'utilizzo di sovraccarichi.

Capelli, pelle e unghie SUPERIOR: un trattamento estetico che cura dall'interno

Capelli, pelle e unghie SUPERIOR è un integratore nutraceutico ad alta densità di nutrienti sviluppato per il benessere e la tutela di questi elementi che sono il nostro "tramite" non solo estetico, con il mondo esterno. Ma quali sono i principali vantaggi? Quali sono le sue funzionalità?

Super GREENS: un prodotto unico e di fondamentale importanza

La maggior parte della frutta e verdura che vediamo esposta sui banconi del supermercato è piena di pesticidi e prodotti chimici vari, oltre che di coloranti per rendere gli alimenti visibilmente più golosi, che vanno ad alterare tutti i nutrienti che possiamo acquisire da questi cibi. Come possiamo quindi assumere i giusti nutrienti dalla frutta e verdura ma senza inquinare il nostro corpo con pesticidi e altri "veleni"?

Ai-DIUREBOL®: un aiuto in più per la prova costume

Con l'arrivo della primavera e delle belle giornate iniziamo tutti un po' a pensare alla fatidica e tanto attesa prova costume. Un prodotto della linea Yamamoto® Nutrition che può senza dubbio fare al caso vostro è Ai-DIUREBOL®.