Search Menu
Silvia Matta
Silvia Matta
Personal trainer e atleta bodybuilder professionista
Silvia Matta

Silvia Matta

Personal trainer e atleta bodybuilder professionista

@silvia-matta
Collezionare sogni per renderli realtà: Alessia Facchin

Collezionare sogni per renderli realtà: Alessia Facchin

In un mondo di volti, di maschere, di immagini tutte uguali che seguono uno schema fisso, eccellere e distaccarsi da ciò che è comune risulta essere una dote per pochi. Lo dimostra la meravigliosa, quanto unica, campionessa Alessia Facchin. La caparbietà fatta persona; quella di Alessia che, sin da piccola, colleziona sogni per renderli realtà ma che diventano presto nettamente migliori di quanto lei stessa aveva immaginato..
27 January 2021
Oltre l'apparire la ricerca dell'IO: Elena Rago

Oltre l'apparire la ricerca dell'IO: Elena Rago

La ricerca dell'Io autentico come percorso di crescita e maturazione. Conosciamo più da vicino Elena Rago.
06 December 2020
ALETHEIA: la Verità

ALETHEIA: la Verità

Cosa determina la scelta di essere un Bodybuilder? Cosa si cela dietro l'immagine di tanti campioni che noi tutti conosciamo solo attraverso le immagini proposte dai social media? Cerchiamo di scoprirlo insieme attraverso questa nuova rubrica..
07 November 2020
Antiossidanti, gli alleati del benessere targati Yamamoto Nutrition

Antiossidanti, gli alleati del benessere targati Yamamoto Nutrition

Segui Silvia Matta per conoscere tutte le proprietà e i benefici degli antiossidanti.
22 October 2020
Fisico a Clessidra | Esercizi che non ti aspetti per una vita da vespa

Fisico a Clessidra | Esercizi che non ti aspetti per una vita da vespa

Vuoi ottenere un punto vita stretto senza impazzire con gli addominali? Sei nel posto giusto. Inserisci nel tuo allenamento questi esercizi per ottenere un corpo a clessidra da urlo e un girovita stretto rispetto a fianchi e spalle.
12 August 2020
Camminata Veloce | Benefici e Vantaggi Comprovati del Camminare

Camminata Veloce | Benefici e Vantaggi Comprovati del Camminare

Camminare a passo veloce aiuta a combattere la cellulite, a dimagrire, tonificare i muscoli, ridurre lo stress e molto altro ancora. Vediamo come e perché la camminata veloce è l'allenamento base quotidiano per chiunque voglia rimanere in forma sia fisicamente sia mentalmente.
23 June 2020
I Migliori 4 Esercizi per Eliminare le Maniglie dell'Amore

I Migliori 4 Esercizi per Eliminare le Maniglie dell'Amore

Vediamo i migliori esercizi per lavorare sull'area delle "maniglie dell'amore", quel grasso localizzato tra gli addominali obliqui e la schiena che può essere eliminato del tutto solo con un approccio sinergico di nutrizione, integrazione e allenamento.
29 May 2020
Mobilità articolare | Come usare la flessibilità a proprio favore

Mobilità articolare | Come usare la flessibilità a proprio favore

Migliorare la flessibilità con appositi esercizi di stretching è importante per gli atleti di ogni livello. Vediamo perchè e quali possono essere degli esercizi di mobilità articolare base da implementare subito nel nostro workout.
30 April 2020

Personal trainer e atleta bodybuilder professionista.

Dopo aver vinto il campionato Mondiale di Bodybuilding femminile ad Helsinki nel 2014 e a Catania nel 2015, ha deciso di condividere la sua esperienza e le sue conoscenze nel campo del bodybuilding.