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Roberta Stefani
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Roberta Stefani

Roberta Stefani

@roberta-stefani
Uva: un mix di salute e bellezza

Uva: un mix di salute e bellezza

Energetica e ricchissima di proprietà terapeutiche e nutritive, rigenera il corpo ed ha proprietà antiossidanti. Scopri tutti gli effetti benefici dell'uva..
26 novembre 2020
Mousse vegana pistacchio e cioccolato

Mousse vegana pistacchio e cioccolato

Un dolce al cucchiaio facile e veloce che vi conquisterà.. Soffice, cremoso e perfetto senza sensi di colpa e che si fa con due ingredienti: cioccolato e acquafaba.. Sapete di cosa si tratta?
20 novembre 2020
La vaniglia: elisir di benessere e bellezza

La vaniglia: elisir di benessere e bellezza

La vaniglia una delle spezie più conosciute.. Il suo aroma intenso, le tante varietà presenti sul mercato e poi lei, la più pregiata; quella Bourbon del Madagascar.. Ma quali sono le sue infinite proprietà e perchè oggi è guerra?
16 novembre 2020
Baci di dama: la ricetta semplice e i trucchi per averli senza uova e senza burro

Baci di dama: la ricetta semplice e i trucchi per averli senza uova e senza burro

I biscottini piemontesi che fecero innamorare un intero palazzo reale: una meraviglia da provare subito nella mia versione senza burro e uova
13 novembre 2020
Plumcake al limone e mandorle

Plumcake al limone e mandorle

Soffice, sano, goloso; il plumcake al limone e mandorle è una ricetta semplice adatto per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. Provalo con la crema di mandorle..
06 novembre 2020
Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!
05 novembre 2020
Smoothie Cioccolato e Mandorla | La ricetta sana pronta in un minuto

Smoothie Cioccolato e Mandorla | La ricetta sana pronta in un minuto

Perfetto come snack, piace a tutti: cremoso, sano, veloce da preparare e molto versatile.. Provalo subito; si fa con 3 ingredienti!!!
03 novembre 2020
La zucca: l'ortaggio che ci fa tanto bene

La zucca: l'ortaggio che ci fa tanto bene

Emblema della festa di Halloween e protagonista indiscussa delle nostre tavole, soprattutto, in questo periodo; la zucca è un ortaggio autunnale ricco di storia, curiosità e tanti effetti benefici per la nostra salute. Scopriamoli insieme!!!
29 ottobre 2020
Torta di zucca e cioccolato

Torta di zucca e cioccolato

Perfetta per questo periodo, a colazione o per uno spuntino sano; la torta di zucca e gocce di cioccolato è una vera meraviglia difficile da resistere. Una ricetta semplice per una torta soffice da fare con pochissimi ingredienti e con la zucca a fare da protagonista con il suo gusto dolce arricchito da tante gocce di cioccolato. Prepariamola insieme!!!
28 ottobre 2020
Pumpkin spice latte

Pumpkin spice latte

Semplicemente un latte speziato alla zucca: una bevanda perfetta per questo periodo da preparare con latte e caffè, spezie e zucca naturalmente.. La maggior parte di voi avrà già storto il naso al pensiero di dover aggiungere un ortaggio dentro al proprio cappuccino.. Eppure è una bevanda che va fortissima; un motivo ci sarà?! Scopriamolo insieme!!!
26 ottobre 2020
Un lavoro di squadra..quello delle vitamine del gruppo B

Un lavoro di squadra..quello delle vitamine del gruppo B

Sono tante e tutte importanti per il nostro organismo perchè lavorano sia da sole che in sinergia; una conseguenza e forza dell’altra, a completarsi a vicenda, per attivare funzioni fisiologiche importanti. Metabolismo cellulare, sviluppo dell'organismo, regolazione dell'umore, perdita di peso sono soltanto alcuni dei compiti che svolgono.. Vediamo quali sono gli altri!
19 ottobre 2020
Porridge: perchè ce lo consigliano? Fa davvero così bene?

Porridge: perchè ce lo consigliano? Fa davvero così bene?

Inizia la giornata in perfetto stile anglosassone preparando, insieme a me, un porridge per una colazione sana e nutriente. Ecco come si fa e perchè fa così bene.
14 ottobre 2020