Beatrice Delogu

Non segui una dieta vegetariana o vegana ma ti sono care le sorti dell'ambiente? Ti chiedi quali siano le migliori proteine vegetali e i cibi ad alto contenuto proteico? Scopri i 7 alimenti ricchi di proteine che non devono mai mancare nel tuo piatto vegetariano.

Scopri che cos'è l'allenamento calistenico, quali sono gli esercizi base calisthenics che puoi già iniziare a fare senza bisogno di attrezzatura né palestra, i migliori consigli per i neofiti che si avvicinano agli esercizi calisthenics.

Ritmi stressanti, preoccupazioni, cattiva alimentazione, stimoli cerebrali continui, onde elettromagnetiche, radiazioni, scarsa o eccessiva attività fisica, sono solo alcuni dei molteplici fattori che influenzano il nostro riposo e la nostra performance sportiva e di vita a 360°.In aiuto a queste problematiche, dalla collaborazione tra il noto campione Flex Lewis e Yamamoto®, nasce Regexil®, un integratore studiato per i disturbi del sonno, soprattutto per l'insonnia.

La bella stagione è arrivata! Non fatevi trovare impreparati e seguite i nostri consigli per preparare la pelle al sole in vista di un'abbronzatura perfetta. Dalla costante ricerca Yamamoto® vi presentiamo un prodotto innovativo: Fitoderm®

Spesso nell'immaginario comune e, anche in quello femminile, c'è la tendenza a pensare che più si corre, più si dimagrisce, più si perde ritenzione idrica e cellulite.Ma è davvero così che stanno le cose o dobbiamo sfatare questo luogo comune?

Allenare gli addominali è il pallino di chi comincia a bazzicare nel mondo del fitness. L'80% delle persone hanno iniziato il proprio percorso di allenamento proprio con l'allenamento degli addominali nella speranza di perdere i chili di troppo sulla pancia o di veder spuntar fuori la classica "tartaruga".Ma vediamo insieme come allenarli al meglio.

Le proteine del pisello isolate riescono a soddisfare il fabbisogno proteico contribuendo alla crescita e al mantenimento della tanto sudata massa muscolare e rimanendo ovviamente totalmente fuori dal mercato della carne animale.Ma quali sono i vantaggi principali e come utilizzarle al meglio?