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Aurora Giglio
Personal Trainer ed Istruttrice Fitness
6 motivi per cui le patate americane sono meglio di quelle normali
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Proprietà e benefici delle More di Gelso
Il benessere passa per la natura ed il gelso bianco esprime il massimo potenziale dei suoi rimedi curativi: conosciamone le proprietà e i benefici
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Agar Agar: l'addensante naturale dai molti benefici
L'agar è un addensante naturale ricavato dalle alghe rosse che viene utilizzata nelle preparazioni di gelatine perché il suo sapore non altera il gusto delle pietanze.
Acqua con aceto e bicarbonato: Otterrai molti benefici
Essendo un ottimo diuretico ed accelerando il nostro metabolismo, l'aceto ci aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e i grassi dal corpo, una qualità che lo rende una risorsa eccellente per combattere l'obesità
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Sport e dieta: come mangiare bene anche fuori casa
Non è facile conciliare una corretta alimentazione, con cibi sani e nutrienti, con la giornata tipo: poco tempo a disposizione per mangiare, pasti fuori casa, ecc. Ma con qualche accorgimento è comunque possibile mangiare bene
L'importanza dello squat frontale
Lo squat classico, con bilancere dietro il collo, è l'esercizio migliore per sviluppare massa muscolare, ma lo squat frontale è certamente uno dei migliori per iniziare l'allenamento delle gambe: impariamo ad eseguirlo correttamente.
Aurora Giglio: Personal Trainer ed Istruttrice Fitness, ed atleta IFBB Categoria Bikini, nonché campionessa Italiana.
Giovanissima, ha iniziato a dedicarsi al bodybuilding e al fitness in modo serio a partire dal 2012, e dal 2013 ha iniziato a gareggiare, già con ottimi risultati: 2 vittorie su 4 gare, Diventanto poi campionessa nel 2014/2015.
Il corpo che cambia è la più grande motivazione, e il suo motto è: "Volere è potere.. chi vuole può, basta volerlo!"