Star bene: approfondimenti

Integratori Salini | Come Restare Perfettamente Idratati in Estate?

di Andrea Catalano

ultima modifica: 07 luglio 2020

Mantenersi idratati e con un buon equilibrio idrosalino è essenziale per star bene. In estate però, con il caldo e il sudore, non è sempre facile restare ben idratati e bere abbastanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul ruolo dell'idratazione per il nostro benessere e i consigli su dieta e assunzione d'integratori idrosalini.


Citicolina | Origine, A Cosa Serve, Come Supporta il Cervello

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 23 giugno 2020

La citicolina è una sostanza con attività psicostimolanti e nootrope indicata nel trattamento di supporto delle sindromi parkinsoniane e molto altro. Scopriamo le origini, le funzioni e le indicazioni di assunzione della citicolina per favorire l'attività del cervello, l'attenzione e la memoria.


Melatonina per Dormire | Funzioni, A Cosa Serve, Effetti Collaterali

di Andrea Catalano

ultima modifica: 18 giugno 2020

La melatonina è un ormone che aiuta a mantenere il giusto equilibrio tra sonno e veglia e che quando è scarsa causa insonnia e disturbi del sonno. Vediamo cos'è la melatonina, a cosa serve, i benefici di una sua assunzione e gli effetti collaterali.

Integratori solari | Come Preparare al Meglio la Pelle al Sole

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 12 giugno 2020

Ecco un elenco dei migliori integratori solari nutraceutici ed estratti naturali che ti aiutano a preparare e a proteggere la pelle dai danni prodotti dall'esposizione solare. Inizia ad assumerli 4 settimane prima di esporti al sole per apprezzarne il massimo beneficio!

Berberina e Colesterolo | Evidenze Scientifiche sul Colesterolo Alto

di Andrea Catalano

ultima modifica: 08 giugno 2020

La berberina è una sostanza dall'azione ipolipemizzante e ipoglicemizzante che aiuta a contrastare l'innalzamento eccessivo del colesterolo nel sangue. Scopri i benefici e le caratterische della berberina come straordinario supporto per il sistema cardiocircolatorio!

Alga Spirulina | Gli Straordinari Benefici della Spirulina in Polvere

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 21 maggio 2020

L'alga spirulina è una microalga unicellulare filamentosa che vive nelle acque dolci-salmastre dei laghi tropicali o subtropicali e presenta numerose proprietà benefiche per la salute, ma anche avvertenze e controindicazioni da tenere a mente.

Ritenzione idrica | Dritte efficaci per drenare i liquidi in eccesso

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 19 maggio 2020

Tantissime sono le donne che soffrono di ritenzione idrica, un fastidio che colpisce maggiormente gambe, cosce, glutei e addome. Vediamo quali sono i migliori rimedi e consigli per limitare la comparsa di ritenzione idrica e cellulite partendo dalla loro analisi.

Iperinsulinemia e Sensibilità Insulinica | Come tenerle sotto controllo

di Davide Gariboldi

ultima modifica: 05 maggio 2020

L'iperinsulinemia può portare a una peggiore sensibilità insulinica e patologie come il diabete di tipo II. Vediamo qualche consiglio per tenere i livelli d'insulina nel sangue sotto controllo.

Ormone dello stress | Cosa succede quando abbiamo il cortisolo alto?

di Redazione

ultima modifica: 23 marzo 2020

Ecco cosa succede quando soffriamo di cortisolo alto, un eccesso dell'ormone dello stress che produciamo naturalmente. I sintomi del cortisolo alto possono essere tenuti sotto controllo grazie ad appositi integratori contro lo stress e ai giusti livelli di attività fisica, per scongiurare la sindrome da sovrallenamento.

Integratori per anziani | Quando possono essere utili?

di Redazione

ultima modifica: 18 marzo 2020

Gli integratori e i ricostituenti per anziani possono aiutare a star meglio e a reintegrare elementi fondamentali per la salute dell'organismo.