Vitamines et minéraux

Vitamine D | Avantages et 5 aliments les plus riches

par Rédaction

dernière modification: 01/04/2020

Notre corps produit de la vitamine D en raison de l'effet du soleil sur la peau, mais pas seulement. Voyons quels sont les aliments riches en vitamine D, les symptômes de carence, les bienfaits, les utilisations et les dosages.


Suppléments pour personnes âgées | Quand peuvent-ils être utiles?

par Rédaction

dernière modification: 18/03/2020

Les suppléments et toniques pour les personnes âgées peuvent contribuer activement au traitement de certaines pathologies et réintégrer des éléments fondamentaux pour la santé.


Vitamine C (acide ascorbique): propriétés et avantages

par Rédaction

dernière modification: 16/03/2020

La vitamine C, ou acide ascorbique, est un composé hydrosoluble essentiel pour le corps. Voyons quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la santé

Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet

par Gabriele Trapani

dernière modification: 28/01/2020

Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.

Gelée royale: à quoi ça sert et pourquoi est-ce si bon?

par Gabriele Trapani

dernière modification: 13/01/2020

La gelée royale, disponible en supplément à la fois frais et en capsules et en flacons, est un puissant tonique naturel adapté aux adultes et aux enfants. Il est également pratiquement exempt de contre-indications! Découvrez maintenant à quoi sert la gelée royale et quels sont ses véritables bienfaits pour la santé.

Coenzyme Q10 | À quoi sert-il, où se trouve-t-il, propriétés

par Rédaction

dernière modification: 03/12/2019

Les propriétés et avantages extraordinaires de la coenzyme Q10 sont liés à la capacité d'augmenter la production d'énergie et l'action antioxydante. Voyons comment les athlètes peuvent profiter de l'utilisation de la coenzyme Q10 à la fois pour améliorer la production d'énergie et pour la récupération musculaire.

Alimentation et sport | Pourquoi devriez-vous penser à prendre une multivitamine?

par Gabriele Trapani

dernière modification: 21/11/2019

Le régime alimentaire du sportif doit être particulièrement complet en macro et en micronutriments essentiels. Alors, comment choisissez-vous le meilleur supplément multivitaminique pour garantir tout ce dont le corps a besoin?

Vitamine K2 et D3 | Les super héros des os et des artères

par Gabriele Trapani

dernière modification: 30/10/2019

La vitamine D3 et la vitamine K2 forment un couple formidable lorsqu'il s'agit de travailler en synergie pour préserver la santé des os et des artères. La vitamine D est déjà très connue et appréciée. Approfondissons donc la connaissance de sa consœur, la vitamine K2 : à quoi sert-elle, où la trouve-t-on et comment agit-elle exactement dans le corps ?

Ménopause : symptômes, risques et prévention

par Francesca Marino

dernière modification: 15/02/2019

La ménopause représente une période complexe dans la vie d'une femme. Une période physiologique difficile, à affronter non seulement d'un point de vue physique, mais également psychique et social. Dans cet article, Francesca Marino expliquera les symptômes, les risques et comment prévenir cette « nouvelle phase » de la vie d'une femme.

Antioxydants: leurs caractéristiques et leur role

par Rédaction

dernière modification: 26/09/2017

La fonction des anti-oxydants est d'empêcher ou de contrôler les processus d'oxydation, d'où le préfixe 'anti' ou 'contre' de ce terme. L'oxydation est définie comme étant le processus de combustion de l'oxygène dans les cellules visant à la production d'énergie et la libération consécutive de substances connues comme radicaux libres.