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Se sentir bien idées
Se sentir bien idées

Se sentir bien idées

Allergies, intolérances et anaphylaxie

Allergies, intolérances et anaphylaxie

Les allergies et les intolérances peuvent survenir lorsque le corps réagit à une substance, ingérée ou par contact, et la reconnaît comme nocive, puis produit des anticorps pour la neutraliser. Il est essentiel de connaître les symptômes et de contacter un spécialiste. Examinons ensemble les symptômes et les causes.
03 April 2023
Mélatonine pour le sommeil | Fonctions, à quoi ça sert, effets secondaires

Mélatonine pour le sommeil | Fonctions, à quoi ça sert, effets secondaires

La mélatonine est une hormone qui aide à maintenir le bon équilibre entre le sommeil et l'éveil et lorsqu'elle est faible, elle provoque des insomnies et des troubles du sommeil. Voyons ce qu'est la mélatonine, à quoi elle sert, les avantages d'en prendre et les effets secondaires.
Auteur: iafstore Staff
31 March 2023
Comment réduire le gaspillage alimentaire : 5 conseils pratiques

Comment réduire le gaspillage alimentaire : 5 conseils pratiques

Dans un monde où la faim n'a pas encore été éradiquée, il est absurde de penser que 88 millions de tonnes de nourriture en moyenne sont gaspillées chaque année. Mais pouvons-nous, à notre échelle, faire quelque chose pour réduire le gaspillage ? Lisez nos 5 astuces anti-gaspillage et commencez à faire la différence!
21 March 2023
Nutrition et stéatose hépatique - le foie gras

Nutrition et stéatose hépatique - le "foie gras"

La stéatose, maladie connue sous le nom de "foie gras", est une pathologie liée à l'accumulation de graisse à l'intérieur des cellules du foie. Découvrons avec le Dr Carmine Orlandi les causes de l'apparition de cette pathologie et les mesures diététiques que nous pouvons prendre pour la prévenir.
06 March 2023
Sels minéraux : parce que je risque de ne pas en avoir assez avec la nourriture

Sels minéraux : parce que je risque de ne pas en avoir assez avec la nourriture

Vous avez probablement déjà entendu le terme de micronutriments : en nutrition, il est utilisé pour désigner précisément les nutriments "plus petits" que l'on peut trouver dans les aliments que nous consommons tous les jours. Ce sont des vitamines et des minéraux, indispensables et à introduire avec l'alimentation. Mais sommes-nous sûrs d'en avoir assez ?
03 February 2023
Gonflement? Quelques conseils fonctionnels

Gonflement? Quelques conseils fonctionnels

Combien de fois dit-on "comment je me sens gonflé" à la fin d'un repas plus exigeant que d'habitude ? Le gonflement abdominal est une sensation de tension accrue dans l'abdomen (ventre dur et gonflé), plutôt gênante et souvent causée par une accumulation excessive de gaz dans l'estomac ou les intestins. Voyons ensemble pourquoi ce problème est créé et quelques conseils pour le résoudre!
09 January 2023
Pourquoi il est inutile de se peser tous les jours (et surtout après de gros repas)

Pourquoi il est inutile de se peser tous les jours (et surtout après de gros repas)

On a souvent tendance à utiliser la balance pour vérifier les kilos perdus ou pour vérifier ceux gagnés après des repas particulièrement copieux : on se pèse pour être sûr que cette pizza en plus (ou ce dîner de réveillon !) n'a pas trop pesé sur le nombre ennuyeux. Rien de plus faux : découvrez avec nous pourquoi.
03 January 2023
Traiter un rhume : symptômes, causes et remèdes

Traiter un rhume : symptômes, causes et remèdes

Parmi les maux les plus répandus et les plus connus dans le monde, le rhume est une maladie d'origine virale qui touche chaque année des millions de personnes : extrêmement contagieuse, elle est presque toujours totalement réversible mais reste très gênante. Découvrons ensemble quels sont les symptômes, les causes et surtout le traitement pour accélérer la cicatrisation et aider notre organisme à prévenir son apparition.
Auteur: iafstore Staff
02 January 2023
Calculateurs IMC et WHR: indicateurs de santé

Calculateurs IMC et WHR: indicateurs de santé

L’indice de masse corporelle, connu sous le nom d’IMC, est une mesure anthropométrique pour évaluer notre condition de poids. Ajouté au calcul du WHR, c’est-à-dire du rapport vie-hanches, il peut nous donner quelques informations utiles sur notre état de santé. Utilisez nos calculatrices et apprenez-en plus sur votre état de forme!
30 June 2022
Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès

Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès

De nombreuses femmes souffrent de rétention d'eau, une nuisance qui affecte la plupart des jambes, des cuisses, des fesses et de l'abdomen. Voyons quels sont les meilleurs remèdes et astuces pour limiter l'apparition de rétention d'eau et de cellulite à partir de leur analyse.
18 April 2022
Bouillon d'os : de la tradition à la nutrition fonctionnelle

Bouillon d'os : de la tradition à la nutrition fonctionnelle

Aliment connu depuis l'Antiquité, le bouillon d'os possède des caractéristiques particulièrement appréciées dans les approches de la médecine et de la nutrition fonctionnelle. Qu'est-ce que c'est et comment est-il préparé? Le Dr Catalano nous en parle
25 March 2022
Lutter contre la rétention d'eau

Lutter contre la rétention d'eau

Les jambes lourdes, les chevilles enflées et l'accumulation de liquide sur les cuisses et les fesses sont quelques-uns des symptômes les plus fréquemment rencontrés par les femmes en particulier. La rétention d'eau, cependant, n'est souvent due qu'à des habitudes alimentaires et/ou d'entraînement malsaines qui peuvent être corrigées pour s'améliorer.
16 March 2022