Régimes alimentaires

Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? Quels sont ses avantages?

Comment gérer son alimentation pendant les vacances ? Vous pouvez adopter quelques "stratégies" pour éviter de prendre du poids et maintenir un mode de vie sain et équilibré

Avantages et inconvénients du régime végétalien : Les régimes végétaliens (régimes végétariens sans produits laitiers ni œufs) sont de plus en plus populaires.

La stéatose, maladie connue sous le nom de "foie gras", est une pathologie liée à l'accumulation de graisse à l'intérieur des cellules du foie. Découvrons avec le Dr Carmine Orlandi les causes de l'apparition de cette pathologie et les mesures diététiques que nous pouvons prendre pour la prévenir.

Vous ne suivez pas un régime végétarien ou végétalien mais vous souciez-vous du sort de l'environnement ? Vous vous demandez quelles sont les meilleures protéines végétales et aliments riches en protéines ? Découvrez les 7 aliments riches en protéines qui ne devraient jamais manquer dans votre assiette végétarienne.

Pendant les fêtes de fin d'année, beaucoup d'entre nous sont enclins à prendre du poids en raison des excès alimentaires typiques de cette période. Cependant, quelques mesures peuvent nous aider à éviter ces dommages, ou du moins à y remédier le plus rapidement possible.

Prêt pour les vacances? Voyons comment se préparer au mieux pour ne pas accumuler de kilos en trop entre les déjeuners et les dîners mais, surtout, que ne PAS faire avant les vacances de Noël tant attendues!

L'équilibre délicat entre anabolisme et catabolisme détermine l'activation plus ou moins intense du métabolisme et parfois même la perte de poids souhaitée. Avec les bonnes mesures, il est possible de maintenir son métabolisme à tout âge et de rester en forme. Voyons comment.

Les œufs sont un aliment complet, très digeste et assimilable. Mais les œufs sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? Quelles sont les propriétés nutritionnelles des œufs ? Essayons de clarifier quelques idées sur ce sujet.

Les glucides (y compris les fibres), les graisses et les protéines sont les principales sources d'énergie pour l'organisme car ils fournissent le carburant nécessaire à la chaleur corporelle et au fonctionnement de l'organisme. Leur énergie potentielle est exprimée en calories, un terme qui indique la quantité d'énergie chimique qui peut être libérée sous forme de chaleur lors de la métabolisation des aliments.

Le régime végétalien est un régime qui, contrairement au régime végétarien, exclut totalement la consommation de produits animaux, notamment le lait, le fromage, les œufs et le miel. Voyons ensemble tous les avantages et les risques éventuels d'un régime 100% végétalien.

Les gels énergétiques sont des suppléments en sucre très pratiques et pratiques ; idéaux pour les amateurs de sports d'endurance pour récupérer de l'énergie grâce à des glucides simples et complexes sous forme de liquide/gélatine facilement digestible.