Cyclisme

Gestion de la charge lors de la saison des courses cyclistes

par Rédaction

dernière modification: 02/03/2016

Comment structurer une saison entière de compétition en profitant de l'approche des professionnels : pour d'excellents résultats, rien ne doit être laissé au hasard. Une analyse détaillée des entraînements pour la préparation dans le cyclisme.


Entraînement hivernal en cyclisme, comment augmenter sa cylindrée

par Rédaction

dernière modification: 27/01/2016

Un protocole de travail de 9 semaines pendant l'hiver visant à renforcer : le réglage du vélo, la configuration de la fréquence cardiaque de travail et le calendrier des entraînements


Intégration et alimentation dans le cyclisme

par Rédaction

dernière modification: 30/12/2015

Si vous pratiquez une activité sportive intense, vous devez structurer votre alimentation/intégration afin d'aborder la saison dans les meilleures conditions. Les méthodes sur la façon de structurer vos séances d'entraînement pour vous remettre de la dernière saison.