Cardio et courir

Calcul de la consommation de calories par activité sportive

par Rédaction

dernière modification: 27/04/2017

Combien de calories sont-elle consommées avec la course ? Combien avec la natation ? Cela dépend du temps, mais aussi du poids corporel ! Découvrez-le avec ce calculateur en ligne.


Entraînement avec un moniteur de fréquence cardiaque

par Rédaction

dernière modification: 16/11/2015

L'utilisation d'un moniteur de fréquence cardiaque permet de développer un programme d'entraînement personnalisé car elle fournit des informations en continu sur la fréquence cardiaque et donc sur les effets physiologiques qui s'y rattachent.


La fréquence cardiaque et l'entraînement pour les zones FC

par Rédaction

dernière modification: 21/02/2015

La fréquence cardiaque est le nombre de battements de cour, mesuré sur une plage précise. Il s'agit d'un indicateur précis de la façon dont notre cour fonctionne et notre organisme en général. Connaître, mesurer et évaluer la fréquence cardiaque est une excellente pratique pour l'optimisation des entraînements sportifs.