Calculatrices

Calcul de la consommation de calories par activité sportive

par Rédaction

dernière modification: 27/04/2017

Combien de calories sont-elle consommées avec la course ? Combien avec la natation ? Cela dépend du temps, mais aussi du poids corporel ! Découvrez-le avec ce calculateur en ligne.


Indice glycémique des aliments et charge glycémique

par Rédaction

dernière modification: 14/06/2016

Quelle est l'importance de l'indice glycémique des aliments ? Quelle est la différence entre l'indice glycémique et la charge glycémique ? Quels sont les aliments à indice glycémique faible, moyen ou élevé?


IAF Diet: calculez votre régime en ligne

par Rédaction

dernière modification: 24/02/2016

Avec IAF Diet vous pouvez calculer gratuitement en temps réel les macronutriments de votre régime, choisir les aliments, les quantités et imprimer.

Calcul de l'IMC, morphologie et masse grasse

par Rédaction

dernière modification: 22/02/2016

Voici une calculatrice en ligne de l'IMC (indice de masse corporelle) avec l'estimation du pourcentage de graisse corporelle et la valeur de la masse maigre et de la masse grasse.

Calcul des mensurations idéales

par Rédaction

dernière modification: 04/12/2015

L'objectif du bodybuilding est de construire un physique symétrique et proportionné: calculons les proportions et les mesures musculaires d'un physique idéal

Combien de protéines ai-je besoin? Calcul des besoins en protéines

par Rédaction

dernière modification: 09/11/2015

La quantité de protéines quotidienne recommandée varie en fonction de facteurs tels que le type de protéines consommé, notre masse corporelle et le genre de sport pratiqué.

Calcul des besoins énergétiques pour les activités sportives

par Rédaction

dernière modification: 06/11/2015

L'athlète a des besoins alimentaires différents, en particulier en termes de quantité par rapport aux personnes sédentaires. Dans le calcul des besoins énergétiques journaliers, il faut prendre en compte pour le régime également la dépense calorique supplémentaire que comporte l'activité sportive.