Acides aminés et créatine

Citrulline : fonctions, doses, effets

par Rédaction

dernière modification: 07/08/2019

La citrulline est un acide aminé au nom amusant qui fait référence à « citrullus », la pastèque, mais ne vous y trompez pas, car elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour les athlètes, utiles pour lutter contre la fatigue et protéger les vaisseaux sanguins.


Votre Guide Complet sur le Créatine Monohydrate

par Rédaction

dernière modification: 27/02/2019

La créatine monohydrate est l'un des compléments alimentaires les plus populaires utilisés par les personnes souhaitant développer leur masse musculaire maigre, optimiser leurs performances et augmenter leur force. Quels sont les avantages réels du monohydrate de créatine? Comment est-il pris et quels sont les dosages? La créatine monohydrate a-t-elle des effets secondaires?


Quelles sont les différences entre BCAA 8:1:1, 4:1:1 et 2:1:1 ?

par Rédaction

dernière modification: 01/03/2018

Les acides aminés essentiels à chaîne ramifiée (bcaa) revêtent une importance particulière pour les athlètes car ils agissent en tant que substrat énergétique et anti-catabolique. Il existe sur le marché plusieurs suppléments de BCAA avec différents rapports entre la L-leucine, la L-isoleucine et la L-valine. Surtout 8:1:1, 4:1:1 et 2:1:1.

AminoDEX®: acides aminés essentiels pour la récupération post-entraînement

par Gabriele Trapani

dernière modification: 31/05/2017

AminoDEX® est le dernier modèle de suppléments nutritionnels de Yamamoto® Nutrition. C'est un type de complément alimentaire innovant, avec des acides aminés essentiels d'origine végétale obtenus en utilisant la méthode de fermentation Kyowa®.

ALPHATECH : de la mer du Nord à nos muscles ... Grâce encore à la science!

par Gabriele Trapani

dernière modification: 05/12/2016

Comment d'un simple saumon, l'homme a-t-il pu extraire une substance réservée à un usage alimentaire pouvant servir à de nombreuses fins liées à l'intégration de protéines et à la malnutrition.

Quels sont les acides aminés essentiels? Et quelles sont leurs fonctions?

par Niccolò Balboni

dernière modification: 17/10/2016

La catégorie des acides aminés essentiels (AAE) comporte aussi ceux que notre organisme ne peut pas synthétiser de manière autonome. Nous allons voir desquels il s'agit et leurs fonctions spécifiques.

Qu'est-ce que la taurine: effets et propriétés

par Gabriele Trapani

dernière modification: 23/09/2015

La taurine est un acide aminé souvent utilisé dans les compléments alimentaires en tant que stimulant. Mais est-ce vraiment sa fonction? Propriétés et avantages de l'acide aminé L-Taurine.

La sustamine, un nouvel hydratant cellulaire

par Gabriele Trapani

dernière modification: 04/09/2015

L'alanine-glutamine, mieux connue sous le nom de sustamine, est un dipeptide qui lie la glutamine et l'alanine ayant comme résultat une forme très stable et dotée d'une grande solubilité : allons découvrir ses avantages.

La créatine dans le sport: utilisation, avantages et effets secondaires

par Gabriele Trapani

dernière modification: 27/03/2015

Une analyse approfondie de la créatine, l'un des principes actifs les plus célèbres et les plus utilisés dans le sport, qui se penche sur ses propriétés et son efficacité, ses différents usages, ses effets secondaires et les différences entre les divers types de créatine.

Glutamine: à quoi sert-elle et quand faut-il en prendre

par Gabriele Trapani

dernière modification: 12/03/2015

La glutamine est un acide aminé spécial: notre organisme est capable d'en produire en cas de besoin, mais en cas de stress très important, comme lors d'entraînements sportifs intenses, il peut être nécessaire d'en prendre en compléments.