Supplementation

¿Cuántas horas para dormir para levantarse REALMENTE descansó?

de Ludovico Lemme

última actualización: 07/02/2020

La respuesta a esta y otras preguntas sobre la naturaleza del sueño en el artículo lo ayudará a comprender cómo y por qué dormir mejor y cómo manejar el sueño si es un 'búho' o 'alondra'.


Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa

de Gabriele Trapani

última actualización: 28/01/2020

La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.


Jalea real: ¿para qué sirve y por qué es tan buena?

de Gabriele Trapani

última actualización: 13/01/2020

La jalea real, disponible como suplemento tanto fresco como en cápsulas y viales, es un poderoso tónico natural adecuado para adultos y niños. ¡También está prácticamente libre de contraindicaciones! Descubra ahora para qué se utiliza la jalea real y cuáles son sus beneficios reales para la salud.

Diente de león: beneficios, ingredientes activos y contraindicaciones

de Gabriele Trapani

última actualización: 20/12/2019

El diente de león que se encuentra comúnmente en los prados y que solíamos soplar de niños es una efectiva fitorremediación apreciada durante siglos. ¡Descubra todas las curiosidades sobre el diente de león: uso tradicional, propiedades y contraindicaciones!

Los 6 mejores remedios naturales para desintoxicar el hígado

de Gabriele Trapani

última actualización: 18/12/2019

Para ayudar a su hígado a limpiar y desintoxicar el cuerpo de las toxinas, el desperdicio de alimentos y los medicamentos, puede usar estos 6 remedios naturales con una acción desintoxicante extraordinaria, que siempre se han utilizado como soporte tradicional de la función hepática.

Problemas de circulación y celulitis | Remedios naturales para derrotarlos

de Gabriele Trapani

última actualización: 05/12/2019

Descubra cómo se originan los problemas de circulación, microcirculación, retención de agua y celulitis y cuáles son los mejores complementos alimenticios y extractos de plantas naturales para mantener venas y capilares sanos.

Coenzima Q10 | Para qué se utiliza, dónde se encuentra, propiedad

de equipo editorial

última actualización: 03/12/2019

Las extraordinarias propiedades y beneficios de la coenzima Q10 están relacionadas con la capacidad de aumentar la producción de energía y la acción antioxidante. Veamos cómo los atletas pueden aprovechar el uso de la coenzima Q10 tanto para mejorar la producción de energía como para la recuperación muscular.

Comida y deporte | ¿Por qué deberías pensar en tomar un multivitamínico?

de Gabriele Trapani

última actualización: 21/11/2019

La dieta del deportista debe ser particularmente completa con macro y micronutrientes esenciales. Entonces, ¿cómo elegir el mejor suplemento multivitamínico para garantizar todo lo que el cuerpo necesita?

Papaya Fermentada | Cosas que no sabes sobre un remedio muy querido

de Gabriele Trapani

última actualización: 20/11/2019

Le contamos 5 cosas que quizás no sepa sobre la papaya fermentada, un poderoso remedio natural que siempre se ha utilizado como digestivo, pero que también esconde muchas otras propiedades beneficiosas antioxidantes, vigorizantes, protectoras, inmunoestimulantes.

Porque la ashwagandha se convertirá en tu antiestrés favorito

de equipo editorial

última actualización: 18/11/2019

Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera o ginseng indio, es un remedio natural exótico y beneficioso. Aprenda más sobre las propiedades curativas de esta raíz, los ingredientes activos, las dosis recomendadas y las contraindicaciones.