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Superseries, negativa y contracciones de pico para brazos

Superseries, negativa y contracciones de pico para brazos

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última actualización: 13/04/2016

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Un entrenamiento específico para brazos por la entrenadora Silvia Matta Pink Danger.

Introducción

Nueva sesión de entrenamiento, en esta ocasión para los brazos, también ofrecido por el Dr. Gabriele Trapani, asesor técnico y científico de IAFSTORE y Yamamoto Nutrition.

En este vídeo vemos la aplicación de la técnica de superseries y un trabajo específico centrado en la fase negativa y las contracciones de pico.

Vídeo del entrenamiento

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