Energía y resistencia

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Gestión de la carga durante la temporada de competición en el ciclismo

de equipo editorial

última actualización: 02/03/2016

Como estructurar una temporada de competición aprovechando la línea PRO: si se desea lograr resultados excepcionales, no hay que dejar nada al azar. Análisis detallado de los entrenamientos para la preparación en el ciclismo.

Entrenamiento invernal en ciclismo: cómo aumentar la cilindrada

de equipo editorial

última actualización: 27/01/2016

Un protocolo de trabajo de 9 semanas para el invierno destinado al fortalecimiento: regulación de la bicicleta, ajuste de las frecuencias cardíacas de trabajo y calendario del entrenamiento.

Suplementación y alimentación en el ciclismo

de equipo editorial

última actualización: 30/12/2015

Si se practica una actividad deportiva intensa, estructurar una alimentación y suplementación adecuada permitirá hacer frente a la temporada con una mejor condición de salud. Métodos sobre cómo estructurar los entrenamientos para la recuperación de la temporada pasada.

Entrenamiento con pulsómetro

de equipo editorial

última actualización: 16/11/2015

El uso del pulsómetro permite elaborar un programa de entrenamiento personalizado, ya que proporciona información continua sobre la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, también sobre las actividades fisiológicas relacionadas.

La sustamina: un nuevo hidratante celular

de Gabriele Trapani

última actualización: 04/09/2015

La alanil-glutamina, más conocida como sustamina, es un dipéptido que se liga glutamina y alanina resultando en una forma muy estable y de gran solubilidad: conozcamos sus beneficios

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