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El entrenamiento definitivo para las piernas

El entrenamiento definitivo para las piernas

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última actualización: 31/12/2015

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Un conjunto gigante fantástico para las piernas, que va a entrenar los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos

Introducción

Hoy veremos un conjunto gigante para las piernas, combinando 5 ejercicios.

Vamos a entrenar:

  • cuádriceps
  • isquiotibiales
  • y glúteos

Espero que esta vez mi entrenamiento os guste y pueda serviros de incentivo y ayuda.
Los derechos de autor de este entrenamiento son siempre del Doc. Trapani "Grabriele Trapani Style".

El vídeo del entrenamiento

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