Cardio y corriendo

Cálculo del consumo de calorías por actividad deportiva

de equipo editorial

última actualización: 27/04/2017

¿Cuántas calorías se consumen con la carrera? ¿Cuántas con la natación? Depende del tiempo, pero también del peso corporal. Descúbrelo con esta calculadora en línea.


Entrenamiento con pulsómetro

de equipo editorial

última actualización: 16/11/2015

El uso del pulsómetro permite elaborar un programa de entrenamiento personalizado, ya que proporciona información continua sobre la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, también sobre las actividades fisiológicas relacionadas.


La frecuencia cardíaca y el entrenamiento para zonas FC

de equipo editorial

última actualización: 21/02/2015

La frecuencia cardíaca es el número de pulsaciones detectadas en un período de tiempo determinado. Al ser un indicador preciso de cómo está funcionando el corazón y el organismo en general, conocer, medir y evaluar la frecuencia cardíaca es una buena práctica para optimizar los entrenamientos deportivos.