Search Menu
 
Cookie policy
Este sitio utiliza cookie, incluidos terceros, para funcionar correctamente y para enviar publicidad en línea con sus preferencias. Para más información o denegar la autorización, consulte nuestra Cookie Policy. Continuando la navegación, usted acepta el uso de cookies.
Ludovico Lemme
Ludovico Lemme
Ludovico Lemme

Ludovico Lemme

@ludovico-lemme
Aminoácidos: valiosos aliados para su bienestar, ¡no sólo para los deportistas!

Aminoácidos: valiosos aliados para su bienestar, ¡no sólo para los deportistas!

Los aminoácidos no sólo son importantes para los deportistas. Están en el corazón de muchos procesos vitales, especialmente los esenciales, y su carencia puede tener un impacto negativo en la salud: ¡desde el sistema nervioso hasta el reproductivo, pasando por el inmunológico y el digestivo!
20 de octubre de 2021
Aceites esenciales: cómo elegir

Aceites esenciales: cómo elegir

Los aceites esenciales se utilizan para una variedad de cosméticos y productos de belleza, así como para aromatizar los espacios vitales. Con los aceites esenciales, puede estimular su sentido del olfato a través de la aromaterapia y utilizarlos directamente para tratamientos de la piel o el cabello con aceites portadores.
13 de octubre de 2021
Suplementos para el cambio de estación

Suplementos para el cambio de estación

Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta variada y equilibrada y posibles suplementos de vitaminas que puedan reforzar el sistema inmunitario, es un requisito previo para afrontar el cambio de estación de la mejor manera posible.
06 de octubre de 2021
¿Por qué la avena es un alimento tan preciado?

¿Por qué la avena es un alimento tan preciado?

La avena se encuentra entre los alimentos más nutritivos y versátiles que puede comer: una fuente de carbohidratos y fibra, incluida la poderosa fibra de betaglucano, contiene proteínas, grasas y es rica en importantes vitaminas, minerales y compuestos vegetales antioxidantes.
29 de septiembre de 2021
Los huevos son buenos para ti? Cuántas calorías contienen y cuándo comerlas

Los huevos son buenos para ti? Cuántas calorías contienen y cuándo comerlas

Los huevos son un alimento completo, muy digerible y asimilable. Pero, ¿los huevos son buenos o malos para la salud? ¿Cuáles son las propiedades nutricionales de los huevos? Intentemos aclarar algunas ideas sobre este tema.
23 de septiembre de 2021
Banaba y azúcar en la sangre

Banaba y azúcar en la sangre

La banaba es un árbol originario del sudeste asiático tropical y todas las partes de la planta, corteza y hojas, ofrecen propiedades medicinales de gran interés y utilidad.
08 de septiembre de 2021
Moringa, el árbol de los milagros

Moringa, el árbol de los milagros

Con sus probados efectos antivirales, antifúngicos, antiinflamatorios y antidepresivos, la Moringa se ha ganado el sobrenombre de árbol de los milagros. Averigüemos cómo aprovechar al máximo los beneficios de esta extraordinaria planta.
01 de septiembre de 2021
β-glucanos y sistema inmunitario

β-glucanos y sistema inmunitario

Los β-glucanos se encuentran principalmente en las fibras alimentarias (avena, cebada, hongos, algas y líquenes) y tienen efectos positivos para la salud, ya que tienen un papel activo en el control de los niveles de colesterol, del azúcar en la sangre y de la gestión de la glucosa en general, además, pueden colaborar en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
23 de junio de 2021
¿Qué son los quemagrasas? ¿Funcionan?

¿Qué son los "quemagrasas"? ¿Funcionan?

¿Pueden los quemagrasas realmente ayudarnos a perder peso? Si es así, ¿cuáles usar y cómo usarlos? Concéntrese en CLA y Carnitina.
01 de junio de 2021