Ángulo del experto

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Músculos deficientes: ¿buscar el Santo Grial o... volver a la escuela?

de Gabriele Trapani

última actualización: 16/12/2015

Aunque nos esforcemos poniendo cuerpo y alma en duros entrenamientos, todos tenemos grupos musculares que ofrecen más resistencia al crecimiento: sin embargo, aplicando ciertos conceptos básicos durante nuestro entrenamiento, podemos favorecer un mayor y más rápido desarrollo de los mismos.

Metabolic damage: una silenciosa y despiadada realidad

de Gabriele Trapani

última actualización: 31/08/2015

A principios del año 2000, un destacado entrenador canadiense (Scott Abel) empezó a profundizar en el tema del metabolic damage, definido como un trastorno real y verdadero que se extiende en silencio sobre todo en la escena de la competición femenina.

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