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Stresshormon | Was passiert, wenn wir viel Cortisol haben?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 23/03/2020

Folgendes passiert, wenn wir unter hohem Cortisol leiden, einem Überschuss des Stresshormons, das wir auf natürliche Weise produzieren. Die Symptome eines hohen Cortisolspiegels können dank spezieller Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und die richtige körperliche Aktivität unter Kontrolle gehalten werden, um das Übertrainingssyndrom zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen Wann können sie nützlich sein?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 18/03/2020

Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel für ältere Menschen können aktiv bei der Behandlung bestimmter Pathologien helfen und grundlegende Elemente für die Gesundheit des Körpers von Menschen wieder integrieren.

Vitamin C (Ascorbinsäure): Eigenschaften und Vorteile

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 16/03/2020

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist eine essentielle wasserlösliche Verbindung für den Körper. Mal sehen, was die Vorteile von Vitamin C für die Gesundheit sind

Bananenbrot Rezept | Hausgemachte Brot leichte Banane

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 12/03/2020

Unser Bananenbrot-Lichtrezept wird Sie überraschen, wie gut und leicht es ist! Dank einiger kleiner Tricks ist dieses Bananenbrot viel gesünder und nahrhafter, während der Geschmack des Originalrezepts erhalten bleibt.

Was sind essentielle Aminosäuren? Welche Funktionen haben sie?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 10/03/2020

Die Kategorie der essentiellen Aminosäuren (EEA) umfasst diejenigen, die unser Körper nicht autonom synthetisieren kann. Wir wollen einmal sehen, was sie sind und welche Funktionen sie haben.

Bowl | Leichtes Rezept für eine perfekte Bowl

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 06/03/2020

Was ist die Bowl und wie wird sie zubereitet? Probieren Sie dieses Rezept für eine hausgemachte Bowl Licht. Diese protein- und nährstoffreiche Bowl ist ein köstliches Einzelgericht, ideal zum Mittag- und Abendessen.

Funktionstraining | Denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 02/03/2020

In Fitnessstudios wird viel über funktionelles Training gesprochen. Aber Vorsicht: Dies ist nicht der übliche Fitness-Trend! Lassen Sie uns auf die Einzelheiten eingehen und sehen, was funktionelles Turnen ist und welche Vorteile funktionelle Übungen für Sportler haben.

Batbout | Gebratenes marokkanisches Brotrezept

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 28/02/2020

Batbout. Rezept, Zutaten und Zubereitung des Batbouts, das marokkanische gebratene Brot, so gut und schnell, dass Sie jeden Tag hausgemachtes Brot machen möchten, ohne jemals den Ofen einzuschalten!

Hausgemachtes Vanillesoßerezept | Schnell, leicht, zucker- und glutenfrei

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 21/02/2020

Wie wird hausgemachter Vanillesoße hergestellt? Befolgen Sie dieses schnelle Rezept, um eine leichte Gebäckcreme ohne Zucker oder Gluten zuzubereiten, die sowohl mit einem Löffel als auch zum Füllen von Kuchen, Torten und köstlichen Süßigkeiten ausgezeichnet ist.

Übergewicht und Fettleibigkeit | Die 5 besten Übungen zur Gewichtsreduktion

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 17/02/2020

Diese 5 Trainingstipps für übergewichtige oder fettleibige Menschen sind der Ausgangspunkt für einen gesunden und sicheren Gewichtsverlust mit dem klaren Ziel, die Ergebnisse im Laufe der Zeit zu erhalten und zu verbessern.

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