Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 05/05/2020

Einige Beispiele für funktionale Trainingskarten zum Einfügen von funktionellen Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm.


Hummus Rezept von leichten Kichererbsen

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 04/05/2020

Hummus ist eine köstliche Pasta auf Kichererbsenbasis, die sehr einfach zuzubereiten ist und sich perfekt für einen leichten und proteinreichen Snack eignet. Neben dem Hummus-Rezept zeigen wir heute auch, warum der Verzehr von mehr Hülsenfrüchten ein echtes Allheilmittel für Ihr Wohlbefinden ist!


Rezept | Proteinbrei mit Spargel und pochiertem Ei

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 23/04/2020

Die Spargelsaison kommt! Entdecken Sie die Geschichte, Eigenschaften und Kontraindikationen von Spargel und tanken Sie Güte und Nährstoffe mit diesem wunderbaren Rezept: Proteinbrei mit Spargel und pochiertem Ei.

Hydrolysierte Kaseine Eigenschaften und Vergleich mit Molke

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 22/04/2020

Hydrolysierte Kaseine sind Milchproteine, die durch Hydrolyse, einen künstlichen enzymatischen Verdauungsprozess, erhalten werden. Sehen wir uns die Besonderheiten hydrolysierter Kaseine und den Vergleich mit Molke an.

Schräge abs | Die besten Übungen für Frauen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 21/04/2020

Wie kann man auf schräges Training abzielen? Lassen Sie uns die besten Übungen für die schrägen Bauchmuskeln, die Anatomie des Bauches und die Häufigkeit und das Volumen des Trainings der Bauchmuskeln für Frauen sehen.

Vollkorn-Erdbeer-Muffin-Rezept

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 15/04/2020

Probieren Sie dieses Rezept für flauschige Vollkorn-Erdbeermuffins ohne Zucker, die aber zum Frühstück oder als Snack köstlich sind. Wussten Sie, dass Erdbeeren auch viele gesundheitsfördernde Eigenschaften haben?

Tempeh und Kichererbsen Frikadellen mit Saucenrezept (VEG)

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 09/04/2020

Um unsere Ernährung zu variieren, gibt es nichts Schöneres, als neue Rezepte zu probieren, wie diese Gemüsefleischbällchen in Tomatensauce mit Tempeh und Kichererbsen, die sich perfekt für einen köstlichen Gemüseburger eignen.

Vitamin D | Vorteile und die 5 reichsten Lebensmittel

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 01/04/2020

Unser Körper produziert Vitamin D aufgrund der Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut, aber nicht nur. Mal sehen, was die Lebensmittel sind, die reich an Vitamin D sind, die Mangelerscheinungen, die Vorteile, die Verwendung und die Dosierungen.

Rezept für Vollkornkekse zum Kaffee

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 31/03/2020

Ein schnelles und einfaches Rezept für Kaffeekekse ohne Zucker und mit Vollkornmehl, perfekt, um den Tag mit voller Energie zu beginnen!

Brathähnchen Rezept ... nicht gebraten!

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 25/03/2020

Hier ist das Rezept für die Zubereitung eines exzellenten knusprigen Brathähnchens nach amerikanischer Art, jedoch ohne Braten. Bevor wir jedoch mit dem Rezept für nicht gebratene Brathähnchen-Nuggets fortfahren, sollten Sie das Hühnerfleisch näher kennenlernen.