Muskelmasse

Hydrolysierte Kaseine Eigenschaften und Vergleich mit Molke

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 22/04/2020

Hydrolysierte Kaseine sind Milchproteine, die durch Hydrolyse, einen künstlichen enzymatischen Verdauungsprozess, erhalten werden. Sehen wir uns die Besonderheiten hydrolysierter Kaseine und den Vergleich mit Molke an.


Was sind essentielle Aminosäuren? Welche Funktionen haben sie?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 10/03/2020

Die Kategorie der essentiellen Aminosäuren (EEA) umfasst diejenigen, die unser Körper nicht autonom synthetisieren kann. Wir wollen einmal sehen, was sie sind und welche Funktionen sie haben.


Funktionstraining | Denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 02/03/2020

In Fitnessstudios wird viel über funktionelles Training gesprochen. Aber Vorsicht: Dies ist nicht der übliche Fitness-Trend! Lassen Sie uns auf die Einzelheiten eingehen und sehen, was funktionelles Turnen ist und welche Vorteile funktionelle Übungen für Sportler haben.

Welcher Somatotyp bist du? Mesomorph, Endomorph, Ectomorph

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 26/11/2019

Mesomorph, endomorph oder ektomorph? Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht zu einem einzigen Somatotyp gehören? Finden Sie heraus, wer Sie sind, und lesen Sie die Fitnesstrainingstipps für jeden Somatotyp.

Ihr kompletter Leitfaden für Kreatin-Monohydrat

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 27/02/2019

Kreatin-Monohydrat ist eines der beliebtesten Ergänzungsmittel für Personen, die magere Muskelmasse aufbauen, ihre Leistung maximieren und ihre Kraft steigern möchten. Was sind die wirklichen Vorteile von Kreatinmonohydrat? Wie wird es genommen und wie sind die Dosierungen? Hat Kreatin-Monohydrat Nebenwirkungen?

Wie erkennt man die Qualität und Reinheit eines Proteinzusatzes

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 10/05/2018

Heutzutage wird es zunehmend schwieriger, fundierte Entscheidungen in Bezug auf Proteinergänzungen zu treffen. Aufgrund der auf den Etiketten verwendeten Fachsprache geraten wir oft in Verwirrung. In anderen Fällen zieht uns eine attraktive Verpackung an, die jedoch oft ein mittelmäßiges Produkt verbirgt, das seine Versprechen nicht einhält. In diesem Artikel werden wir die Hauptmerkmale diskutieren, die in einer hochwertigen Proteinergänzung zu finden sind, und wir werden einige Tipps geben, um Produkte mit zweifelhaftem Wert zu vermeiden.

AminoDEX®: essentielle Aminosäuren für die Erholung nach dem Training

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 31/05/2017

AminoDEX® ist das neueste Ergänzungsmittel aus dem Hause Yamamoto® Nutrition. Es ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, bei dem essentielle, freie Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs (wie Hülsenfrüchte) aus dem charakteristischen Kyowa®-Fermentationsverfahren unter Zusatz von Sustamine® gewonnen werden.

NeuroSURGE: Wir kontrollieren Müdigkeit und Stress

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 10/08/2016

Die Zusammensetzung von NEUROSURGE enthält zwei wichtige Adaptogene wie Rodiola und Ashwagandha mit Unterstützung von Phosphatidylserin.