Energie und Widerstand

Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 05/05/2020

Einige Beispiele für funktionale Trainingskarten zum Einfügen von funktionellen Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm.


Wie viele Stunden schlafen, um wirklich ausgeruht aufzustehen?

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 07/02/2020

Die Antwort auf diese und andere Fragen zur Art des Schlafes im Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie und warum Sie besser schlafen und wie Sie mit dem Schlaf umgehen, wenn Sie eine 'Eule' oder 'Lerche' sind.


Coenzym Q10 | Wofür es verwendet wird, wo es sich befindet, Eigentum

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 03/12/2019

Die außergewöhnlichen Eigenschaften und Vorteile von Coenzym Q10 hängen mit der Fähigkeit zusammen, die Energieproduktion und die antioxidative Wirkung zu steigern. Lassen Sie uns sehen, wie Athleten den Einsatz von Coenzym Q10 sowohl zur Verbesserung der Energieproduktion als auch zur Muskelregeneration nutzen können.

Stress und Müdigkeit? Kehren Sie mit diesen 4 natürlichen Heilmitteln zum Frieden zurück!

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 13/11/2019

Ergreifen Sie körperliche und geistige Belastungen und Müdigkeit? Die Lösung, um Sie aufzuheitern, stammt von Pflanzen, insbesondere von 4 natürlichen Extrakten, die synergetisch wirken, Angstzustände und psychophysische Müdigkeit beseitigen und dabei helfen, sich nach einer Anstrengung maximal zu erholen.

Calisthenics MANIA! Trainingsprogramm Base

von Beatrice Delogu

letzte Bearbeitung: 10/09/2019

Entdeckedas Calisthenics Workout, die grundlegenden Übungen, die du ohne Ausrüstung oder Fitnessstudio ausführen kannst, die besten Ratschläge für Anfänger, die sich dieser Art von Training nähern, und die Vorteile von Calisthenics für den Körper.

Citrullin: Funktionen, Dosierung, Wirkungen

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 07/08/2019

Citrullin ist eine Aminosäure mit einem eigenartigen Namen, der vom „Citrullus“, der Wassermelone, abgeleitet wird. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Sie birgt viele für Sportler und auch Nicht-Sportler nützliche Eigenschaften in sich, die die Müdigkeit bekämpfen und Blutgefäße schützen.