Aminosäuren und Kreatin

Was sind essentielle Aminosäuren? Welche Funktionen haben sie?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 10/03/2020

Die Kategorie der essentiellen Aminosäuren (EEA) umfasst diejenigen, die unser Körper nicht autonom synthetisieren kann. Wir wollen einmal sehen, was sie sind und welche Funktionen sie haben.


Citrullin: Funktionen, Dosierung, Wirkungen

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 07/08/2019

Citrullin ist eine Aminosäure mit einem eigenartigen Namen, der vom „Citrullus“, der Wassermelone, abgeleitet wird. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Sie birgt viele für Sportler und auch Nicht-Sportler nützliche Eigenschaften in sich, die die Müdigkeit bekämpfen und Blutgefäße schützen.


Ihr kompletter Leitfaden für Kreatin-Monohydrat

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 27/02/2019

Kreatin-Monohydrat ist eines der beliebtesten Ergänzungsmittel für Personen, die magere Muskelmasse aufbauen, ihre Leistung maximieren und ihre Kraft steigern möchten. Was sind die wirklichen Vorteile von Kreatinmonohydrat? Wie wird es genommen und wie sind die Dosierungen? Hat Kreatin-Monohydrat Nebenwirkungen?

Was sind die Unterschiede zwischen BCAA 8:1:1, 4:1:1 und 2:1:1?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 01/03/2018

Essentielle verzweigtkettige Aminosäuren (bcaa) sind für Sportler von besonderer Bedeutung, da sie als Energie- und antikatabole Substrate wirken. Auf dem Markt gibt es verschiedene BCAA-Ergänzungen mit unterschiedlichen Verhältnissen zwischen L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Insbesondere 8:1:1, 4:1:1 und 2:1:1.

AminoDEX®: essentielle Aminosäuren für die Erholung nach dem Training

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 31/05/2017

AminoDEX® ist das neueste Ergänzungsmittel aus dem Hause Yamamoto® Nutrition. Es ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, bei dem essentielle, freie Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs (wie Hülsenfrüchte) aus dem charakteristischen Kyowa®-Fermentationsverfahren unter Zusatz von Sustamine® gewonnen werden.