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Ludovico Lemme
Ludovico Lemme
Ludovico Lemme

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@ludovico-lemme
Aminosäuren - wertvolle Verbündete für Ihr Wohlbefinden, nicht nur für Sportler!

Aminosäuren - wertvolle Verbündete für Ihr Wohlbefinden, nicht nur für Sportler!

Aminosäuren sind nicht nur für Sportler wichtig! Sie stehen im Mittelpunkt vieler Lebensprozesse, vor allem der lebenswichtigen, und ein Mangel an ihnen kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken: vom Nervensystem bis zum Fortpflanzungs-, Immun- und Verdauungssystem!
20. Oktober 2021
Ätherische Öle: Wie man sie auswählt

Ätherische Öle: Wie man sie auswählt

Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Kosmetika und Schönheitsprodukten sowie zur Beduftung von Wohnräumen verwendet. Mit ätherischen Ölen können Sie Ihren Geruchssinn durch Aromatherapie stimulieren und sie direkt für Haut- oder Haarbehandlungen mit Trägerölen verwenden.
13. Oktober 2021
Zuschläge für den Saisonwechsel

Zuschläge für den Saisonwechsel

Eine gesunde Lebensweise, einschließlich einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und möglicher Vitaminzusätze, die das Immunsystem stärken können, ist eine Voraussetzung, um den Wechsel der Jahreszeiten optimal zu bewältigen.
06. Oktober 2021
Warum ist Hafer ein so wertvolles Lebensmittel?

Warum ist Hafer ein so wertvolles Lebensmittel?

Hafer gehört zu den nahrhaftesten und vielseitigsten Lebensmitteln, die Sie essen können: eine Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, einschließlich leistungsstarker Beta-Glucan-Fasern, enthält Proteine, Fette und ist reich an wichtigen Vitaminen, Mineralien und antioxidativen Pflanzenstoffen.
29. September 2021
Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Eier sind ein vollwertiges, sehr gut verdauliches und assimilierbares Nahrungsmittel. Aber sind Eier gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Welche ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben Eier? Versuchen wir, einige Ideen zu diesem Thema zu klären.
23. September 2021
Banaba und Blutzucker

Banaba und Blutzucker

Banaba ist ein Baum, der im tropischen Südostasien beheimatet ist, und jeder Teil der Pflanze, Rinde und Blätter, bietet medizinische Eigenschaften von großem Interesse und Nutzen.
08. September 2021
Moringa, der Baum der Wunder

Moringa, der Baum der Wunder

Mit ihren nachgewiesenen antiviralen, antimykotischen, entzündungshemmenden und anti-depressiven Wirkungen hat sich Moringa den Spitznamen eines Wunderbaums verdient. Wir erfahren, wie wir die Vorzüge dieser einzigartigen Pflanze optimal nutzen können.
01. September 2021
β-Glucane und Immunsystem

β-Glucane und Immunsystem

β-Glucane kommen hauptsächlich in Ballaststoffen (Hafer, Gerste, Pilze, Algen und Flechten) vor und haben positive gesundheitliche Auswirkungen, da sie eine aktive Rolle bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels, des Blutzuckerspiegels und des Glukosemanagements im Allgemeinen spielen, außerdem können sie bei der Stärkung des Immunsystems mitwirken.
23. Juni 2021
Was sind Fatburner: Funktionieren sie?

Was sind "Fatburner": Funktionieren sie?

Können Fatburner wirklich beim Abnehmen helfen? Wenn ja, welche und wie verwendet man sie? Konzentrieren Sie sich auf CLA und Carnitin.
01. Juni 2021